Travail interne et travail externe
La plupart des styles, lorsqu'ils sont pratiqués de manière traditionnelle, ont un équilibre entre l'interne et l'externe. Beaucoup de gens négligent cet équilibre et ne travaillent que l'externe.
Tout d'abord, il faut savoir que l'on peut vérifier si tel art martial est à dominante interne ou externe:
Styles externes.
Quand un art martial n'utilise pas volotairement le chi et qu'il n'utilise que la force musculaire et l'endurcissement du corps, il s'agit d'un art martial completement externe.Si on regarde l'ensemble des arts martiaux dans le monde sans les amtcv, on voit que le karaté, le Tae Kwon Do, les boxes occidentales, le muay thai, certaines formes de lutte et les styles de Viet Vo Dao pratiqués de manières non traditionnelle sont des styles externes.
Styles internes.
Quand un art martial utilise l'energie (le chi), avec le ventre comme centre de toutes les techniques ; qu'il et basé sur la respiration, l'harmonie et la continuité de l'énérgie il s'agit d'un art martial interne.Si on regarde l'ensemble des arts martiaux dans le monde sans les amtcv, on peut observer que l'aïkido, et certaines formes de lutte sont des styles internes.
On peut constater que ces styles représentent une minorité par rapport aux styles externes. Ce qui n'est pas le cas dans les amtcv peut-être parce que les Chinois et les Vietnamiens ont moins cette culture de la force musculaire brute et violente qui nous vient de nos origines grecquo-romaines. De plus, le taoïsme qui a une très grande influence dans ces pays insiste sur la continuité de l'énergie, la souplesse, et l'harmonie avec la nature.
Dans les arts martiaux chinois il y a généralement une opposition entre:
- Les styles bouddhistes, plutôt externes et à dominante yang, dont les "chefs de file" sont les styles des écoles Shaolin. On y retrouve le thieulam du sud, le hung gar, et d'autres styles issus de shaolin.
- Les styles taoïste, plutot internes et à dominante yin, dont les écoles les plus célèbres, qui ont été rivales de celles de shaolin pendant l'histoire de la Chine sont celles du mont Wudang. Les trois grand styles internes sont le tai chi chuan, le hsinh yi chuan et le baguazhang.
Evidemment il y a beaucoup d'autres styles internes et externes moins connus en Chine et au Vietnam. Il ne faut pas non plus oublier qu'aucun des styles ci-dessus n'est complètement externe ou complètement interne.
A haut niveau quasiment tous ces styles se pratiquent de manière interne, et pour un débutant tous ces styles se pratiqueront de manière externe.
Il faut savoir aussi que beaucoup de styles ne se définissent pas comme internes ou externes, mais recherchent un équilibre en pratiquant les deux types de travail.
Pour en savoir plus:
www.tao-yin.com/nei-jia/nei_jia.html Site en français, pour en savoir plus sur les arts martiaux internes.
Auteur: ZOUIC, Corrections : Atropa
